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- May 09 Wed 2012 01:00
wonder girls昭熙
- May 09 Wed 2012 00:52
2012福布斯中國名人榜揭曉 周杰倫登榜首
新浪娛樂訊 今日(2012年5月3日)，福布斯中文版發布“2012年中國名人榜”，周杰倫登榜首，劉德華居第二，范冰冰躍居第三。
自從《福布斯》09年將中國香港和台灣地區納入統計後，周杰倫穩居前三位置。32歲的周杰倫不僅在2011年推出了個人新專輯《惊嘆號》，連續舉辦多場演唱會，接下十几個代言和多場活動演出，主演的動作片《逆戰》各地票房過億，表現出色，演技和口碑受到肯定。全能型天王劉德華位於第二，兩個月內舉辦了十余場個人演唱會，投資且主演的《桃姐》獲得了大獎無數並且取得了近億的票房。升到第三位的是代言寵兒范冰冰，演技受到肯定的同時四十几個代言也為其帶來相當不菲的收入。今年上升最快的是楊冪(微博)，由去年的92名躥升至今年的14名，她主演的《如意》在湖南衛視(微博)一開播就獲得了相當高的收視率。
今年新上榜的吳奇隆(微博)(第43名)、馮紹峰(微博)(第41名)、黃海波(微博)(第46名)、李晨(微博)(第56名)等都是在各類型電視劇的播出中迅速走紅，身價倍增。港台一線演員如胡杏兒(微博)(第69名)則憑借高人氣高價接拍內地電視劇，攻占內地市場。另外近兩年來電視劇演員片酬上漲迅速，也是今年新上榜十二名演員的主要原因之一。
2011年中國電影繼續保持著快速的發展，全國電影票房收入131.2億元，同比增長28.9%。其中國產影片票房收入70.3億元，占總票房的53.6%，比去年的57.3億元增加了22.6%。值得關注的是形式新穎、定位准確的中小成本電影發展迅猛，《孤島惊魂》、《失戀33天》、《親密敵人》均收獲了相當可觀的票房，受到觀眾的青睞，楊冪、文章(微博)等在其中都有精彩表現。
網絡小說正在成為電影和電視劇重要的內容輸出渠道。去年熱播的電視劇《步步惊心》以及《後宮甄?執?肪?醋醞?縲 擔?狽亢諑懟妒 ?3天》也出自網絡。網絡小說的改編潮引發的版權爭奪，將會為一批網絡作家帶來巨大回報。但目前作家收入仍然整體偏低。
在音樂版權無法得到有力保護的環境下，在華語樂壇，歌手盈利的主要形式仍然是演唱會和商業演出。以張學友(第15名)為例，近百場的個人巡回演唱會為其帶來了上億的收入，總收入第一。另一方面由於內地歌手在演唱會方面的號召力遠低於港台一線歌手，商業演出成為了更重要的市場，其中張靚穎(微博)(第28名)在這方面表現突出。內地歌手汪峰(微博)(第94名)憑借多場個人演唱會及商業演出成為今年新上榜名人中的一員。
隨著中國娛樂產業的飛速發展，內地已經成為港台明星必爭的市場，眾多港台地區明星工作重心也漸漸轉移至內地。今年榜單上有55位明星來自內地，其中有14位明星都是首次上榜。
但體育市場職業化程度仍然滯後。今年僅有4位運動員上榜，其中李娜(第5名)自6月法網奪冠後商業價值飛升，成為中國體壇最能賺錢的運動員。姚明(第8名)退役後雖然失去了NBA的合約收入，但他的商業價值沒有明顯降低，可以說是體育界運作個人品牌最成功一位。
- May 07 Mon 2012 23:20
防曬保養品中防曬係數,是否越高越好嗎？
一般防曬用品上都可以看到 SPF的標示。 SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。
一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。
防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線，怕曬黑的妳，夏日炎炎還是盡量避免出門吧！非得出門的話，薄長袖衫、洋傘、帽子，都是防曬利器唷！
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。
其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；
就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow!
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。
一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使
在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。
對策： 其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的SPF值，及增加產品對UVA的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。
因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
戶外活動時的防曬措施
水能載舟亦能覆舟，日光浴能促進健康，紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，淺色衣服較能反射光和熱，深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用，在臉部的突出部份擦防曬膏，嘴唇擦防曬唇膏，身體則擦防曬油。
戶外活動時擦防曬油
防曬品大致上有防曬乳液及防曬油，防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份，其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油，若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果，根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」，需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹，游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。
讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。
了解紫外線
紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。
防曬乳選擇
王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。
但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。
至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。
要記得補充
不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。
另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。
一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。
防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線，怕曬黑的妳，夏日炎炎還是盡量避免出門吧！非得出門的話，薄長袖衫、洋傘、帽子，都是防曬利器唷！
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。
其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；
就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow!
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。
一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。 所以即使
在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方 便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。
對策： 其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的SPF值，及增加產品對UVA的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。
因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防/改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約1-2公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完，如果超過2個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
戶外活動時的防曬措施
水能載舟亦能覆舟，日光浴能促進健康，紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，淺色衣服較能反射光和熱，深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用，在臉部的突出部份擦防曬膏，嘴唇擦防曬唇膏，身體則擦防曬油。
戶外活動時擦防曬油
防曬品大致上有防曬乳液及防曬油，防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份，其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油，若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果，根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」，需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹，游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。
讓皮膚白皙動人，不少人會挑選高防曬係數的防曬乳，但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出，係數超過SPF30以上，效果差異不大，且係數越高越油，反會使油性肌膚的人容易長痘痘。
了解紫外線
紫外線有3種，其中有95%是紫外線A(UVA)，全天的照射量都很高，是造成皮膚色素沈著、老化的主因，而紫外線B(UVB)，會導致皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段，尤其是中午照射量最高，而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。
防曬乳選擇
王佳珍醫師指出，選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示，防曬係數超過30以上，效果差異就不大，建議選擇防曬係數達25以上到30即可，係數太高太油，易使油性肌膚的人長痘痘，除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。
但係數太低，防曬效果不佳，王佳珍醫師表示，很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液，但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15，還是要擦防曬乳液，或選擇防曬係數較高，達SPF25到30的隔離霜較佳。
至於UVA的防曬係數，有日系PA及歐系PPD兩種標示，日系選擇＋＋到＋＋＋，若是歐系則選擇8到10較佳。
要記得補充
不論在家或出門都要擦防曬乳，最好出門前20分鐘先擦好，以利防曬成份和皮膚結合，且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品，使用順序應該是先擦美白保養品，再擦防曬乳液，最後再上妝。
另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑，效果都不錯，除斑後一樣要注意防曬。
- May 07 Mon 2012 23:15
2012年十二星座那方面走好運？
2012年十二星座那方面走好運？
上升金牛、上升白羊
2012年好運：正財上的好運氣
受到木星的影響，上升星座在金牛與白羊的朋友，在2012年有不錯的正財收入，加薪、分紅都少不了你的份，尤其上升白羊在年終獎金的部份，將與你之前的努力成正比，不用怕辛勞沒人知。
延伸閱讀：
上升雙子、上升巨蟹
2012年好運：不知不覺，好運悄悄上門。
上升雙子與上升巨蟹的朋友，今年的好運氣，就是好在運氣不知道從那裡來的，上升雙子是屬於心想事成，阻礙較少，當雙子心中有什麼想法，不知不覺中也就完成了。 小鐵建議兩個星座，2012年面對這些悄悄上門的好運氣，可不要得意忘形，甚至有想拿來作壞事的念頭，免得好運氣悄悄的來，也悄悄的走。
2012年十二星座那方面走好運？
上升獅子、上升處女
2012年好運：事業運佳，社會地位提升。
上升獅子與上升處女的朋友，今年的好運氣是在事業經營上的拓展，沒有自身事業的朋友，也很適合在今年規劃開展自己的新事業。無論有沒有經營自身事業，今年都可以期望社會地位的提升。
延伸閱讀：
上升天秤、上升天蠍
2012年好運：饋贈運佳，善用他人錢財獲利。
上升天秤與上升天蠍的朋友，2012年的饋贈運佳，以及有稅務上或融資及投資方面的好運氣。饋贈運佳包括生活事物贈予，或者分配家產或遺產的時候運氣不錯。稅務與官司上易有貴人相助。心態上切勿抱有佔人便宜的心態，凡事知足惜福，好運自然上門來。
上升金牛、上升白羊
2012年好運：正財上的好運氣
受到木星的影響，上升星座在金牛與白羊的朋友，在2012年有不錯的正財收入，加薪、分紅都少不了你的份，尤其上升白羊在年終獎金的部份，將與你之前的努力成正比，不用怕辛勞沒人知。
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上升雙子、上升巨蟹
2012年好運：不知不覺，好運悄悄上門。
上升雙子與上升巨蟹的朋友，今年的好運氣，就是好在運氣不知道從那裡來的，上升雙子是屬於心想事成，阻礙較少，當雙子心中有什麼想法，不知不覺中也就完成了。 小鐵建議兩個星座，2012年面對這些悄悄上門的好運氣，可不要得意忘形，甚至有想拿來作壞事的念頭，免得好運氣悄悄的來，也悄悄的走。
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上升獅子、上升處女
2012年好運：事業運佳，社會地位提升。
上升獅子與上升處女的朋友，今年的好運氣是在事業經營上的拓展，沒有自身事業的朋友，也很適合在今年規劃開展自己的新事業。無論有沒有經營自身事業，今年都可以期望社會地位的提升。
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上升天秤、上升天蠍
2012年好運：饋贈運佳，善用他人錢財獲利。
上升天秤與上升天蠍的朋友，2012年的饋贈運佳，以及有稅務上或融資及投資方面的好運氣。饋贈運佳包括生活事物贈予，或者分配家產或遺產的時候運氣不錯。稅務與官司上易有貴人相助。心態上切勿抱有佔人便宜的心態，凡事知足惜福，好運自然上門來。
- May 07 Mon 2012 23:14
剛力彩芽：元氣系立頓美少女
- May 07 Mon 2012 23:09
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自：Aiko粉絲團
這兩天康熙節目又讓阿漆看到了另一種可能~就是把當下最優秀最正點的正妹們齊聚ㄧ堂的潛力，這次節目的單元名稱叫做〝預測2012年新生代的宅男女神〞，邀請了果子、馬友蓉、林采緹、方志友、瑋瑋、陳語安、村村等七位正妹來到節目(如果典哥硬是要排除在外的話)~節目請她們各表演一段舞蹈，整段看下來真的是賞心悅目相當精采...看的十分過癮說
康熙來了 新生代宅男女神舞蹈大賽(上)
重點就在第五段啦！
當中有幾位已經不是生面孔，我們之前也跟各位卡友提過不少次~感覺這次的眾星雲集看的真的很爽！不過...
圖片來自：YOUTUBE
既然主要來賓以後反正都會再聊到~那麼我們今天就聊點別的，其實當晚的節目亮點有很多顆~但有一顆特別閃耀的星星不知道大家發現了沒有，那就是最後一段替陳語安伴舞(右)方的那位正妹~一出場就相當吸引目光、而且舞跳的相當不錯~俐落又漂亮...整段節目表演完之後，真的會讓人不由得發出一聲讚嘆
- May 07 Mon 2012 23:06
黑暗騎士：黎明昇起
《黑暗騎士：黎明昇起》是名導演克里斯多福諾蘭《蝙蝠俠》三部曲的史詩終篇。
這部電影囊括一流國際卡司，由奧斯卡獎得獎男星克里斯汀貝爾（《燃燒鬥魂》）再度領銜主演布魯斯韋恩和蝙蝠俠雙重角色。新加入的演員包括安海瑟薇、湯姆哈迪、奧斯卡獎得獎女星瑪莉詠柯蒂亞（《玫瑰人生》）及喬瑟夫高登拉維特。
班底演員再度歸隊，包括奧斯卡獎得獎男星米高肯恩（《心塵往事》）、蓋瑞歐德曼及奧斯卡獎得獎男星摩根佛里曼（《登峰造擊》）。
《黑暗騎士：黎明昇起》由克里斯多福諾藍及強納森諾藍編劇，故事原創來自克里斯多福諾藍及大衛葛爾。製片包括艾瑪湯瑪斯、克里斯多福諾藍及查理斯羅文，他們繼《蝙蝠俠：開戰時刻》及破紀錄賣座片《黑暗騎士》後再度合作；執行製片包括班傑明梅爾尼克、邁可奧斯蘭、凱文德拉諾及湯瑪斯塔爾；聯合製片則是喬登戈柏。故事人物改編自DC漫畫，蝙蝠俠角色是由鮑伯肯恩（Bob Kane）創造。
《黑暗騎士：黎明昇起》再度集合《黑暗騎士》的幕後創意團隊，他們都是導演克里斯多福諾藍的長期工作夥伴，包括攝影指導華利費斯特，他最近因《全面啟動》贏得奧斯卡獎；製作設計納森克羅利；剪輯李史密斯；以及奧斯卡獎得獎的服裝設計琳迪漢明（《酣歌暢戲》）。此外，保羅法蘭克林及克里斯寇堡分別監督視覺和特殊效果，他們最近都因《全面啟動》的特效贏得奧斯卡獎。配樂則是奧斯卡獎得主漢斯季默（《獅子王》）。
這次，克里斯多福諾藍比在《黑暗騎士》中更廣泛運用IMAX攝影機，成為部分影片用IMAX攝影機拍攝的第一部大型製作電影。
拍攝地點橫跨三大洲，包括美國城市匹茲堡、紐約和洛杉磯，以及印度、英格蘭和蘇格蘭等地。
這部電影囊括一流國際卡司，由奧斯卡獎得獎男星克里斯汀貝爾（《燃燒鬥魂》）再度領銜主演布魯斯韋恩和蝙蝠俠雙重角色。新加入的演員包括安海瑟薇、湯姆哈迪、奧斯卡獎得獎女星瑪莉詠柯蒂亞（《玫瑰人生》）及喬瑟夫高登拉維特。
班底演員再度歸隊，包括奧斯卡獎得獎男星米高肯恩（《心塵往事》）、蓋瑞歐德曼及奧斯卡獎得獎男星摩根佛里曼（《登峰造擊》）。
《黑暗騎士：黎明昇起》由克里斯多福諾藍及強納森諾藍編劇，故事原創來自克里斯多福諾藍及大衛葛爾。製片包括艾瑪湯瑪斯、克里斯多福諾藍及查理斯羅文，他們繼《蝙蝠俠：開戰時刻》及破紀錄賣座片《黑暗騎士》後再度合作；執行製片包括班傑明梅爾尼克、邁可奧斯蘭、凱文德拉諾及湯瑪斯塔爾；聯合製片則是喬登戈柏。故事人物改編自DC漫畫，蝙蝠俠角色是由鮑伯肯恩（Bob Kane）創造。
《黑暗騎士：黎明昇起》再度集合《黑暗騎士》的幕後創意團隊，他們都是導演克里斯多福諾藍的長期工作夥伴，包括攝影指導華利費斯特，他最近因《全面啟動》贏得奧斯卡獎；製作設計納森克羅利；剪輯李史密斯；以及奧斯卡獎得獎的服裝設計琳迪漢明（《酣歌暢戲》）。此外，保羅法蘭克林及克里斯寇堡分別監督視覺和特殊效果，他們最近都因《全面啟動》的特效贏得奧斯卡獎。配樂則是奧斯卡獎得主漢斯季默（《獅子王》）。
這次，克里斯多福諾藍比在《黑暗騎士》中更廣泛運用IMAX攝影機，成為部分影片用IMAX攝影機拍攝的第一部大型製作電影。
拍攝地點橫跨三大洲，包括美國城市匹茲堡、紐約和洛杉磯，以及印度、英格蘭和蘇格蘭等地。
- May 07 Mon 2012 22:58
少女時代太妍
- May 06 Sun 2012 22:09
珍珠：脫逃時 陳光誠一度躲在豬圈
幫助中國盲人維權律師陳光誠逃離軟禁的何培蓉（珍珠）昨（5）日接受美國之音與蘋果日報訪問時説，陳光誠完全是一個人從東師古村居所跑出去的，沒有網上傳説的得到良心未泯的看守相助。珍珠還透露當時她接應陳光誠的過程非常順利，儘管出了一些「烏龍之事」。
協助陳光誠出逃的珍珠，是在4月27日宣佈陳光誠逃離山東的重大消息後，不久就被南京警方拘捕。才恢復自由的珍珠表示，她為陳光誠所做的事情是她應該做的，「我現在完全不想影響他的任何決定。我希望他能獨立作出自己的判斷，然後做出一個選擇。不管他作什麼（決定），我都支援，而且祝福。」
對於她與另一位參與營救陳光誠的志願者、人在北京的學者郭玉閃如何營救陳光誠，珍珠説，由於安全考慮，目前不能透露她和郭玉閃在營救過程中各自所扮演的角色，否則就無異於在向警方招供。
郭玉閃從警方拘傳的地方回家後曾在網上留言表示，救陳光誠主要是他幹的，願意承擔主要責任，而珍珠只是做了一部分工作，南京方面應該儘快釋放珍珠。珍珠一度也試圖獨攬罪責，為其他參與者開脫。
珍珠説，陳光誠逃離東師古村居所時完全是一個人跑出去的，沒有網上傳説的得到良心未泯的看守相助。
珍珠還透露當時她接應陳光誠的過程出奇地順利，甚至在遭遇汽車爆胎、走錯路、找不到人甚至把人搞丟等烏龍之後仍很能成功解救腳骨受傷的陳光誠。
她説：這應該沒有什麼驚險，但是可能預想的跟大家一樣，做了很多最壞的準備、最壞的打算。結果是一樣都沒用上。非常順利。連每一件烏龍的事情都也非常順利。
對於網上流傳甚廣的珍珠當時喬粧扮成一個快遞員開送貨車前往臨沂營救陳光誠的傳言，她表示，沒有此事。有關的細節現在不便透露，因為會牽扯到其他幾個人，等有了適當時機再讓公眾了解全部的營救過程。
珍珠表示，4月27日聽説武警進村，就感到事態嚴重，説明北京高層介入了當地的搜捕行動。隨後，她在推特上公佈了陳光誠逃離山東的事情，緊急呼籲各方關注陳光誠的安危。她並且表示不會躲避，已作好入獄準備。
她表示，警方人員在她被關押期間對她態度很文明，沒有虐待。她説，這兩天她是完全自由的，在陳光誠看來已經有了基本安全的情況下，她對於自己的現狀沒有任何怨言。不過，她也承認，與外界剛剛恢復聯繫，媒體的採訪電話就蜂擁而至，讓她感到很大壓力。
- May 06 Sun 2012 21:59
徐冬冬全裸巨乳演繹火辣性感足球寶貝
