正妹天地 - 月牙兒的故鄉

運動後，多久吃飯才健康？這個很多人都很想知道的議題，最近再度引起熱烈討論。運動生理學家認為運動後立即用餐，對身體組成比例最好，但營養及復健醫學專家則堅持運動後1小時才進食，才能達到兼顧營養及瘦身的效果，由於觀點互異，民眾不妨依個人需求，選擇最佳的用餐時機。

圖片來自：Genesis Rodriguez fb

大家還記得之前跟大家分享過阿諾的一部新電影《The Last Stand》嘛？在這部片當中阿漆提到了一個名字~不是終結者喔！而是正妹演員吉妮西斯羅德里格茲(Genesis Rodriguez)，當時就想說要一定要好好給她來加開一篇~原因不為什麼，就因為她實在是太正點了說(握拳)

圖片來自：Genesis Rodriguez fb

吉妮西斯羅德里格茲的生日是1987年7月29日，在邁阿密佛羅里達出生~光看到就可以先猜她有拉丁血統？(這裡有不少拉丁裔移民)，而且以邁阿密為背景的戲劇，裡面的角色也多半會講西班牙文...總之她的確有著一股說不出來的拉丁美，而阿漆認為這是很有魅力的~

圖片來自：Genesis Rodriguez fb

吉妮西斯一開始是演一些肥皂劇影集出道的~這類型的片子不管到哪裡都一樣，裡面的角色一定會有誇張的情緒爆發、還有光是眼睛動來動去就可以演戲的精彩橋段~

圖片來自：Genesis Rodriguez fb

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不過真正讓阿漆注意到吉妮西斯還是在電影驚天換日這部片中~我才仔仔細細的發現了她的美以及她的正點~尤其是換膠皮緊身衣的那段，吼！有這麼正的女朋友真好(我非常羨慕電影裡主角的弟弟)

中國時報【游鎮槐╱台北報導】

李烈日前和鍾鎮濤、李千娜上中天《康熙來了》宣傳電影《甜.祕密》，李烈被蔡康永問到對於前夫羅大佑57歲生女兒的感覺，她語氣略顯激動：「我對小孩沒感覺的，為什麼要有感覺？」更說出「這麼老了，還生得出來」，讓蔡嚇到趕緊制止「不要再講了，也不要再問」，向來大膽的小Ｓ也說：「好怕羅大佑封殺我們！」

３人帶「忘年之交」上節目，鍾鎮濤好友是歐陽龍，歐陽龍說「我們是演《煙鎖重樓》認識的，我從小就聽他歌，每張專輯我都有」，59歲鍾鎮濤大歐陽龍８歲，小Ｓ卻笑歐陽龍「明明鍾的歲數大你很多，你卻看起來比他老」。歐陽龍誇鍾夠意思，有次選前，鍾特地從香港飛來幫他造勢，但臨上台前被經紀人阻止上台，歐陽龍說「鍾鎮濤那時真的相當難過」。

中國時報【黃雯犀╱綜合報導】

周杰倫（周董）和小Ｓ在歌壇、主持界表現傑出，是各排行榜常客，陸媒《新浪網》日前評選「說話不經大腦的十大明星」，兩人也上榜。入選理由是，周董外表酷酷的，一遇狗仔就像吃火藥，日前狗仔激他：「什麼時候結婚？」他說：「等你死的時候。」不只一次與狗仔衝突，也招來負面新聞。

他的乾爹黃秋生４月曾說「羅志祥是誰」，引發網友口水戰，日前又扯「蒼蠅和大便」理論，戰火再升級，他的微博被網友攻擊，自己也很氣憤。

小Ｓ在《康熙來了》因以玩笑來賓為樂而上榜，這都只是為節目做效果。吳君如常語出驚人，曾爆趙雅芝婚外情。楊丞琳曾失言為講錯八年對日抗戰而道歉，現學會小心發言。其他上榜還有黃安、宋祖德、孫海英、郭德綱、王路丹。

周董前晚赴深圳商演，和林俊傑、蕭敬騰被歌迷封為最受歡迎3Ｊ，昨任宋祖英演唱會嘉賓。入選十大說話不用大腦藝人，杰威爾唱片沒有回應。

珍妮佛安妮斯頓戴著8克拉訂婚鑽戒（小圖）與賈斯汀瑟魯（左）出席活動。（路透）

珍妮佛安妮斯頓的肚子凸出 ，「孕」味十足。（路透）

小賈斯汀（圖左）和席琳娜（左）分手後感情動向備受關注，粉絲對兩人是否該復合反應兩極，不過這對小情侶傳分手還不到2週，互動仍然頻繁，除了在紐約的旅館約見面「談判」，回到洛杉磯小賈還去機場接席琳娜的機，又被目擊週四晚上一起出現在洛杉磯歡樂工廠俱樂部。

有粉絲希望席琳娜和小賈復合後可以好好疼惜這個 「寶貝」，也有人單純喜歡他們在一起，但持反對意見的粉絲則覺得這件事很蠢、分了最好，也有人酸說這段戀情本來就不可能持久。（文／封以恩）

大陸「學生工」問題屢屢發生，中共教育部發表規定擬禁止職業學校學生到酒吧及夜總會等娛樂場所實習。

大陸媒體報導，由中共教育部發出的「職業學校學生頂崗實習管理規定（試行）」目前正在公開徵求意見。

除了禁止學生到娛樂場所實習，規定並提出了16歲以下的學生不得實習，以及禁止職業學校把低年級學生送到企業實習。

而其它具有安全健康隱患及第四級體力勞動強度的實習也被列入禁止範圍。

除此以外，該規定要求禁止學校與實習單位收取實習押金、實習報酬提成等費用，以防止借學生實習來謀利。

規定也提出，要求自行選擇實習單位的學生需要由本人提出申請，經學校備案並接受學校定期檢查。

大陸媒體報導，一些中等職業學校近年來把低年級學生當成廉價、甚至免費的勞動力，或與企業勾結獲利，造成「學生工」問題。

聯合報》「笨拙」風波 馬總統促駐英代表抗議

英國「經濟學人」雜誌刊出以「馬英九：笨拙的總統」（Ma the bumbler）為題的報導，引發風波。據透露，馬總統高度重視這篇文章，除了要求相關部會針對文中所提的問題提出解決之道外，昨天更要求外交部透過駐英代表處對「經濟學人」適度提出抗議，並投書澄清。

蘋果日報》踢爆直銷賣春 拉下線免費嫖 會員可囚5年

色情應召站打著交友中心名號設立網站，實際上卻用老鼠會方式吸收嫖客成會員，只要嫖客介紹新會員買春，就可以集點，下線嫖客消費越多，上線集的點數越多，可以換取白嫖，網站成立3個月已經吸收2千多名會員，但是警方提醒民眾，如果民眾成為上線媒介買春，已經觸犯妨害風化罪法，最重可處5年徒刑。

中國時報》11種農藥 標準鬆綁 韓蘋果礙健康?

台灣是南韓蘋果最大的輸出地，但近幾年對台灣輸出量卻逐年降低，韓國政府向台灣爭取放寬農業標準，台灣衛生署去年底跟今年初放寬十一種韓國進口蘋果的農藥標準。毒物專家林杰樑表示，今年開放的農藥大都是新興殺蟲劑，殺蟲劑賜派芬在動物實驗已證實會引起子宮與睪丸腫瘤，放寬南韓蘋果使用賜派芬，會危及國人健康。

自由時報》 明年還債2056億 占歲出逾1成

政府舉債金額屢創新高，根據統計政府總負債已逼近22兆元，平均每位國民背債逾90萬元。舉債越多，還債壓力也越來越沉重，根據財政部資料，明年中央政府編列國債付息預算1286.81億元，加上債務還本770億元，明年中央政府債務還本及付息2056.81億元，占總預算及特別預算歲出的10.53％，中央政府約用逾一成的支出是用來還債。

（中央社記者廖漢原華盛頓16日專電）前總統陳水扁家人在美國的兩棟房產遭美國司法部宣布沒收。據瞭解，變賣所得款項將根據美國法律處置，15%將轉交至案件申請人代表律師的信託帳戶。

根據法庭文件指出，庭上認可的和解條文明示，房產變賣所得的15%，將轉移至提出訴訟申請代表律師設定的信託帳戶。變賣沒收房產全數所得分配，將依據美國法律處置。

美國政府在2010年7月，正式對陳水扁兒子陳致中以空殼公司Avallo Ltd持有的兩棟房產，提出民事扣押訴訟，透過美國司法程序，沒收法庭文件所指陳家以賄款購買的兩座房地產。

陳致中以Avallo Ltd公司為名，聘請紐約律師哈瑞斯（Jonathan Harris）處理與美國政府的官司，司法部經超過兩年時間，完成沒收法定程序。

哈瑞斯15日對「華爾街日報」表示，陳家同意就扣押沒收房產進行和解，但不承認任何不利的說法。1011117

「社會住宅不是貧民窟，壁紙、地炕、廁所門都會免費定期更新，幾乎都是全新狀態。」Dream Town社區住戶申大植笑著說，社會住宅真的就是大家心目中心的「Dream Town」。

位在首爾成賢洞的Dream Town社區，原是違建區，都更重劃後，當地住戶土地被徵收，需要安置，因此部分改建為社會住宅，專供都更戶、低收戶、身障、獨居老人、違建拆除戶居住，屬「再開發賃貸住宅」。

Dream Town社區管理所所長金南姬表示，社區採部分出售，部分出租，每戶坪數約十四坪。

金南姬說，為了解居住者是否符合申請資格，每兩年就要簽約一次，租期以五十年為限，每月租金為十四萬六千元韓元（約台幣四千元），水電費不包括。此外，須另付押金一○三四萬韓元（約台幣兩百七十三萬元），押金計算為施工費用原價的兩成，若預付押金超過二三八二萬韓元，則免收租金。

金南姬表示，若住戶居住一段時間後，經濟狀況下降，也可拿回部份預付租金，改付房租，相當有彈性。

七十五歲申大植和太太鄭信子原本就住在成賢洞，因都更搬進Dream Town。申大植說，目前首爾房價動輒八千萬、一億韓元，Dream Town房價可說非常低。

申大植笑著說，房子坪數雖然不大，卻有專人管理，為維持居住品質，負責管理的首爾住宅公司及社區管委會，平均每六年就幫忙換一次壁紙、七年換一次地炕，廁所門也會更新。只要有維修需求就可以提出申請，若非人為破壞，一切免費，讓住戶相當滿意。

七十二歲李海鳳是江南區永久賃貸住宅的住戶。九坪大的住家，一入門首先映入眼簾的除了小玄關，就是流理台，每一戶都是一房、一廳、一衛、一陽台。韓國冬天很冷，地板都設有地炕，臥房為父母親居住，孩子則多半打地舖，還有系統櫃儲物。

儘管社區屬「電梯華廈」，卻無前陽台。喜歡花花草草的住戶，在走廊上擺起盆栽，原本生硬的走廊，多了幾分生氣。此外，走廊上幾乎看不到其餘雜物，李海鳳說，社區有社區規定，若有人不遵守，就會在管委會上討論，大家都還算「守法」。

李海鳳說，對於獨家老人，這樣的居住剛剛好，因為以「榮民」身分申請居住，完全不用付任何費用，就連水電費都包了，住起來非常滿意。

美國總統大選過後，在11月7日當晚，道瓊指數暴跌了312點，但台股次日竟然強勢抗跌，僅收黑44點；11月8日美股繼續大跌收破年線，但台股11月9日早盤開低後買盤湧入，多方能量極強，最終竟以上漲50點作收。

但上周一（12日）多方竟然沒有趁勝追擊，不僅能量買訊消失，成交量更由11月9日的883億大幅萎縮到598億。顯見前兩個交易日台股的相對強勢，很可能是多方主力沒料到歐巴馬當選後，美股竟會如此大跌，所作的「自救行為」。

果然上周二（13日）在國際股市表現平穩之下，台股竟然開低走低大跌131點！而美股空方趨勢不變，稍作止穩兩天後又連續下跌，14日道瓊指數大跌186點，次日台股早盤下殺到7,066點，就縮腳反彈，留長下影線，看似有相對11月1日的7,050點打第二隻腳的機會，市場上也多所期待台股能形成「黃金右腳」完成大W底。上周五早盤出現一波強攻，相信有不少投資人當時都以為多方要展開強力反擊，但能量卻顯現那是誘多的假性拉抬，果然隨即下殺收黑，留長上影線。

過去幾天多空交戰激烈，盤中常見急拉急殺，主要是因為此處面臨中期多空關鍵；從多方觀點，若能完成大W底，便可進行中波反彈，且以測量幅度來看，可攻7,500點之上，也就是可站上所有均線，有進一步作更大反彈的可能；相反地，若作底不成再破底，那麼不論是7月的低點6,922點、還是6月的低點6,857點，都很可能跌破，而進一步下探去年底的低點6,609點。

一上一下之間差距可達千點以上，因此本周很可能多空將進行激烈的肉搏戰，投資朋友應保守觀望、謹慎操作。

若站在多方立場，要打出黃金右腳，完成W大底，必須符合下列條件：一、能量要維持短線買訊，進一步增強為波段買訊，尤其均買張必須持續大過均賣張。二、空方能量須逐漸下降，表示賣壓得到消化。三、須量價配合，包括盤中要見到遞增攻擊量，以及日成交量能逐漸遞增。相反地若不能符合上述三項條件，任何反彈之後都會再下跌，那麼7,050低點就岌岌可危。而若一旦台股跌破7,050點，下探6,857點、甚至6,609點，那麼類股、個股將會進入另一輪的下殺，甚至眼前的強勢股會出現補跌。

在股市要成為長久穩定的贏家，遵守紀律、避開風險、順勢操作，是所有大師共同強調的基本鐵律。還是那句老話：「股市天天開門，但我們不見得要天天進場；進場是為了賺錢，不是為了好玩，有把握才出手，不要讓自己成為股市的賭徒。」

因此面臨接下來多空激戰的關鍵時刻，觀望很可能是最好的策略，當然前提是絕不可以抱滿手的股票觀望，就算不完全空手，也應將持股降到風險極低水位。

寧可等真正完成底部再來加碼，也不可隨意摸底，讓自己陷入可能大賠的風險之中。更何況美股已走入中空，陸股是長空，台股波段也仍處於空方趨勢，一定要避開風險才能迎接未來的機會。

（作者是倫元投顧總顧問）