正妹天地 - 月牙兒的故鄉

不丹的國家精神導師天龍竹巴第九世康祖法王吉美貝瑪盈傑訪台。（記者劉信德攝）

〔記者楊久瑩／台北報導〕不丹人民快樂，秘訣就在於不丹政府將「修心」的功夫落實在校園內，五歲的孩子就得練習呼吸、放鬆與專注，讓不丹的人民凡事從心觀照，不易受外在物慾影響，也更懂得快樂生活。

不丹的國家精神導師天龍竹巴第九世康祖法王吉美貝瑪盈傑訪台，他表示，不丹政府不僅鼓勵孩子當義工、從事環保，政府還要求全國五歲以上學生，每天必須進行五分鐘禪修、觀呼吸；也因為在意的是國民快樂指數，而非國民生產毛額，確保不丹七成五的天然資源被保存、八成國土被森林覆蓋。

被不丹國王授予象徵內閣官員榮銜橘袍的康祖法王透露，許多人都說不丹是全世界最快樂的國家，卻不了解其關鍵在於政府全力支持心靈修練。

康祖法王特別傳授簡易「觀呼吸法」給台灣民眾，吸氣時，觀想著正面能量化做白光由鼻子進入身體；吐氣時，則觀想著負面能量化做黑煙從鼻子排出；可以先做單鼻（以手壓一側），再做雙鼻呼吸（吐氣須比單鼻用力）；每天反覆練個四次，有助專注、靜心。

康祖法王吉美貝瑪盈傑所屬天龍竹巴法脈，在全球三十五個國家成立國際級慈善組織「Live To Love」，推廣環保、醫療、教育及人道救援，去年在印度辦活動，邀集一萬人在三十分鐘內種五萬五千棵樹，創下金氏世界紀錄；微風廣場總監廖曉喬近日也號召成立「Live To Love」台灣分會，將在台推廣環保及原住民文化教育等活動。